痤疮的预防方法有哪些？

痤疮的预防方法有哪些？ 权威编辑：快速问医生(医生组)

每个青少年在青春期都会困扰的一件事就是脸上的痤疮，而且很多人都相关会用手去抠，最后导致情况越来越严重，留下了难看的疤痕，也给日后的治疗带来了难度，那么痤疮的预防方法具体有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。

2、千万别抠、挤、挑青春痘每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3―4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4―6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

3、不要常常洗脸。一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的。

4、尽量不要吸烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5、少吃辛辣。油炸，高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

以上所说的这几点就是关于痤疮的预防细节，大家经过仔细的阅读之后，是否也知道自己在对待痤疮方面的不足了吧?所以想要远离痤疮的话，就一定要从我们的生活小细节开始做起，如果还不见效果就要到正规医院进一步治疗。