痤疮患者的饮食禁忌
痤疮患者的饮食禁忌 多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
痤疮跟身体内部因素有着关联,所以在治疗的时候应该从内进行调理,用食疗法治疗痤疮能起到良好的效果。只有从体内把毒素排解出来,长在脸上的痤疮才会消失。在饮食方面痤疮患者也有需要注意的地方,以下提及到的饮食禁忌,痤疮患者应该遵循。
痤疮患者饮食宜忌
首先,多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
第二,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
第三,多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。健康养生
第四,多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识
第五,多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
第六,不吸烟,不喝酒及浓茶,少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗、羊肉等)。
痤疮患者不宜食用刺激性的食物,所以在饮食方面需要特别注意。新鲜的水果和蔬菜对于痤疮患者来说可以多食用,这些水果和蔬菜也有利于体内毒素的排除。
长春博润皮肤病医院是经国家卫生部门批准成立的吉林省唯一一家国家级中西结合皮肤病诊疗中心...【详情】